出発

クビからぶら下げているのが例のものです

お姉ちゃん達

眩しい朝陽、日に焼けて真っ黒のお姉ちゃん達

思い立って、早起きして、、、というより、朝起こしてもらって、子供たちとラジオ体操に行ってきました。
眠い目を擦りながら。

当日は素晴らしい青空、朝日が眩しくて、眼を開けていられないほど

ずいぶん久しぶりにラジオ体操を第一と第二、通しました。
結構腕に来る体操だったのだ。

かけ声のおじさん、夏休みシーズンは、ずっと日本中旅回りだ。

北海道では夏休みが短いので、夏休み中休みなしですが、ここらでは二週間だけです。

何となく、脚の裏側が筋肉痛なのは、もしかすると、ラジオ体操のせいかしら?
他に思い当たる節がありません。

運動不足には結構効くのです。残り一週間ですが、続けてみようと思っています。


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